En reise mot et lettere liv

Så var altså uke 33 et avsluttet kapittel for meg, og vi begynner på uke 34. Her er det bare å fortsette som man stevner. Ikke så lenge til tjue6 kurset er over. Har kjørt meg skikkelig på trening på fredagen – og det merket jeg faktisk helt til jeg stod opp i dag. Men da var det bedre. Mye bedre. I morgen er det på’n igjen, og da får man en travel dag med masse å gjøre. Skulle egentlig ha skiftet over fra piggdekk til sommerdekk for «lenge siden». Men det er bare ikke blitt gjort. Burde vel også ha tatt en full vårrrengjøring av bilen, men det får jeg ikke tid til. Det blir fullt kjør med masse ting som bare må gjøres, og jeg må nok legge turen innom trening også. Kan jo ikke skulke den, nå som jeg er så godt i gang. Treningen er viktig, og både skal og må prioriteres. Det er en «naturlov», opplest og vedtatt – *end of discussion* / *ingenting å diskutere*. 😛

Dagen har vært stille og rolig i dag, og man pusler litt rundt i leiligheten. Mens jeg holdt på å rydde et visst bord fant jeg disse sakene som i dag så avgjort er fra svunne tider. Sikkert ikke mange hus som har disse mer.

Nostalgiske minner fra en svunnen tid? Foto: Sant Nok

Det vises ikke på bildet, men disse dingsene er faktisk smeltet – eller defekte for å si det sånn. Dermed er de moden for å kastes på dynga. Nå har vi, hadde jeg så nær sagt dessverre, kildesortering. Det vil si at jeg klør meg litt i hue hvor disse skal puttes. I restavfallet eller EE avfall? Eller for å si det mer presis: Elektronisk / Elektrisk avfall.

På søken etter hvordan jeg kvitter meg med disse sakene kom jeg over noen som har vært veldig kreative i å «gjenbruke» ting.

Alle bilder 1-5 (untatt nummer 6) hentet fra draumesidene.com.

Dette var jo ganske originalt, og nå er det nesten så jeg selv er fristet til å gjøre det samme. Men da tror jeg ikke eieren av sikringsskapet blir så altfor glad.

Timene flyr i godt selskap – og nå skal jeg fortsette med meg og mitt. Vi sneiks, folkens. Ha en god helg av det som eventuelt måtte være igjen. Oppdateringer om hva som skjer kommer. Den som lever får se. 🙂

Denne uken har vært ganske amputert, kan man trygt si. Er så vidt kommet ut av påsken som har vært preget av en smule «inaktivitet» i forhold til en vanlig dag. Men det er deilig å hente seg inn, også. Det har jeg virkelig hatt godt av. Det eneste «dumme» her er at jeg har måttet «ta igjen» det det tapte, og det er det mye av. De to siste dagene har jeg kjørt meg skikkelig godt. Trodde nesten at jeg skulle «tippe» over, men det var det også verdt.

Så hva har skjedd i det siste? Jo, jeg har hatt en liten mini «konsultasjon» for å friske opp på treningen. Diverse «feilskjær» og «uvaner» jeg har pådratt meg når jeg trener bl.a bicepscurl og tricepspress har måttet lukes bort. Oppfrisking  på beinløft, beinpress og tåhev har det også blitt. Fant også ut at jeg måtte ned et hakk i antall kilo på enkelte ting siden det ble for tungt og dermed ble bevegelsen feil siden jeg da brukte feil muskler.

På eget initiativ har jeg økt fra 3 økter og 12 repetisjoner til  5 økter og 12 repetisjoner. Men for å sitere «Heidi», helsekonsulenten, så påpekte hun også at det ikke var flaut å gå ned på antall økter om jeg skulle føle meg sliten en dag. Det er viktig å ta formen i betraktning. For, som hun også påpekte var det ikke bra å overtrene fordi man ikke fikk noe mer muskelmasse av den grunn. Snarere tvert i mot.

Motivasjonen har etter dette økt betraktelig, og jeg regner sterkt med at jeg skal få korrigert resten av treningen og eventuelt kanskje legge inn noe nytt sånn for variasjonens skyld. Mage eller buk bør jo få sitt også, for ikke å snakke om kjernemuskulatur og annet. «Men vi har mye fint liggende på lur for deg. Om du skulle være interessert», sa helskekonsulenten. Det tror jeg så gjerne.. 🙂 Det er alltid lurt med nye utfordringer, og jeg er giret. Virkelig. Siden jeg nå har økt antall økter har jeg valgt å gå ned til en kort oppvarming på kardio og så gyve løs på styrketrening for alle penga. Men det betyr ikke at dropper kardio. Den tar jeg igjen på slutten av uka, som i dag. Her får jeg nok ta på tenkehetta for å finpusse det optimalt. Men det går seg til. Det klarer jeg. 🙂

Men, nå er helga her, og da skal jeg kose meg med shake og vann i godt selskap med tv’en. Her skal man sløve og slappe av litt etter en vel blåst økt. Jeg er stiv og støl, ramponert og det som verre er. Men på en god måte. Denne treningsøkten hvor jeg har tatt meg skikkelig ut var verdt det. Så dermed gjenstår det bare for meg å ønske dere, mine lesere en fin helg. Kos dere og nyt den. På manda’n er det på’n igjen!

Adjø til uke 32, og velkommen til uke 33. Nest siste dag av påsken er snart her, og jeg «kjeder» meg. Vel, ikke så ille at jeg kjeder livskiten av meg. Men det er vel mer at jeg er rastløs og ønsker at denne ferien kunne være over. Fint å ha ferie, men jeg savner treningen. Skal bli godt å få hive seg til på trening igjen. Det merkes fort når jeg ikke får trene. Har ikke så mye energi til overs som man skulle ønske. Så da er det bare en ting å gjøre: Trene. Det skal bli godt å røre på seg igjen etter mange dager «inaktiv».

I dag har jeg vært på kino med familien. Man kunne merke godt at det er påske. Ikke så mange folk, og det er jo litt deilig også. Etter filmen tok vi oss en kjøretur ut for å se litt på livet. Masse folk ute overalt. Haglet med «påsketurister» som stod parkert overalt langs veiene. At våren virkelig er i siget nå ser man. Mens vi var ute og kjørte traff vi på et andepar. Hannen stod nesten midt i veien, men jeg så han så tidlig at jeg rakk å slakke ned farten så jeg ikke kjørte han ned.  De er fine fugler, og jeg er en dyrevenn som ikke liker å gjøre dyr fortred. Da jeg kom nærmere, så jeg en katt ligge å jakte på dem. Men den forsvant temmelig fort da vi kom nært nok. Ble ingen andesteik på den karen, gitt. 🙂 Fikk ikke tatt bilde av dem, for mobilen lå selvsagt i lomma med bilbeltet over. Synd, men sånn var det nå en gang.U

Mens jeg sitter her og skriver står kjeften på vidt gap. Tror jammen meg jeg begynner å bli trøtt her. Nei, jeg får vel komme meg til sengs etter hvert. Først skal jeg trene litt mental trening og etterpå skal jeg gire ned ytterligere før det bærer til sengs med seg. Natt’a, folkens… 😀

Første dagen av påsken er her, og endelig er det «ferie». Det kan jo komme godt med, det er fint å slappe av. Men det som kanskje ikke er så fint er at treningssenteret ikke åpner før tirsdagen igjen. Det vil si at jeg ikke får trene etter 5 dager. Jo’a… det kommer til å bli tøft. Kommer vel til å gå på veggen! Men det får vel stå sin prøve. Hvis været kan bestemme seg og at det holder seg fint, vurderer jeg kanskje å gå ut en tur eller så. Men det får vi se på. Her skal man aldri si aldri.

Går opp og ned for tiden, vet ikke helt hva jeg skal si om det går bra eller ikke, for det varierer hele tiden. Sliter litt for tiden med at jeg «drømmer» mat. Kanskje ikke så rart når man tenker på at påsken handler veldig mye om mat. Jeg er inne i en kritisk periode for tiden. Det var nemlig rundt denne tiden jeg hoppet av for å ta en pause. Så skulle jeg ta opp tråden igjen over påske. Men det skjedde bare ikke. Skal ikke skje denne gangen. Men det er tungt og tøft å gå på helfart i påska. Overlever det vel, bare jeg ikke sprekker og gir etter for å spise noe som man ikke nyter. Skal jeg først spise, skal det være virkelig verdt det. Finnes den maten, mon tro? Nei, nå får det være nok mat. Nå får jeg heller få tankene over på noe helt annet! Se litt på tv… høre på en lydbok – eller trene mentalt.

Hva resten av påsken bringer har jeg ikke helt bombastisk planlagt. Tenker jeg skal gå på kino hvis de viser noen bra filmer. Det gjør de, etter hva jeg har hørt. 🙂 Men nå stakk jeg, har ikke noe mer å skrive om. Så vi ses neste gang, folkens. 😀

Denne dagen har bare gått med til å «drive dank» og sløve. Sov lenge i dag – hvor lenge og når jeg våknet skal få være min vel bevarte hemmelighet 😀 . Men det var godt. Denne første dagen i uke 32 har gått rolig for seg, og det er helt greit for meg.  Ute er det fremdeles 0-føre, slaps og annen drit og lort. Det merkelige med det hele er faktisk at selv om det er 0 grader, så skulle man tro at det var full vinter. Det er det jo, teknisk sett, men temperaturen er i kategorien «ekkel», og innbyr til å sitte inne og kose seg. Apropos å sitte inne: Det får meg til å tenke på en ting. Slikt vær innbyr til å sitte inne, og jeg har gjenopptatt gamle kunster med å ta opp lesing av bøker. Det hadde jeg aldri trodd. Men en god bok er tingen! 🙂

Dessverre for meg er det ikke så altfor mye å «skrive hjem om» i dag. Tror jeg skal ta tidlig kvelden i dag. Det er jo tross alt en dag i morgen også. Tror jeg skal legge meg på senga med hodetelefonene over huet og trene mentalt. Det trenger jeg. Alle mine «innbitte» (u)vaner må man jobbe med daglig, og cd’en hjelper meg å stresse ned og sette tingene i perspektiv. Det trenger man! Så da ønsker jeg dere alle sammen en riktig go’ natt. Ser dere igjen før dere aner det! 😀