31. mars 2011
En eller annen person kom med kommentaren om «things ain’t cooking in my kitchen». Negative ting ser ut til å ha trukket kølapp og stilt seg i kø utenfor døra mi, for tiden. Men man kan jo se det positive i det, at de har stilt seg i kø om ikke annet. Ekstra surt ville det være om de bare bøllet seg i vei. Nå har jeg kanskje en viss kontroll. He he. Skal ikke dvele med disse negative tingene for mye.
Har kommet litt ut av rutinene i det siste, og da jeg våknet opp i morges satte jeg på tv’en som bakgrunnstøy. Formen er ikke helt på topp for tiden. Men det kan nok komme av en kombinasjon av at jeg har masse ting som krever fokus og må løses fort. I tillegg mistenker jeg at jeg ikke har fått i meg nok væske de siste dagene. Formen og humøret daler drastisk når man ikke får i seg nok væske eller spiser måltidene i rett tid. Går det for lang tid mellom hvert måltid blir man fort «mannevond». 😛 Men om man skal kunne si noe som er bra, så får man i hvert fall i seg både Omega-3 og multivitamin pillene sine. Det er jo godt for noe, ikke sant? 🙂
Men tilbake til kopekassa: Der var det selvsagt Tvshop som regjerte eteren med sine trimapparater, fokus på «fit bodies», slanke, atletiske, veltrente kropper. Dette er noe jeg anser som skikkelig negativt fokus. Slo av kopekassa fortere enn man rekker å si «kake». Apropos fokus: I det siste har det vært mye fokus på BMI eller KMI altså kroppsmasse indeks. At 20-25 er normalt, er greit. Men resten av klassene «strides de lærde» om. Selv har jeg valgt å skyve bort BMI, og heller ha et avslappet forhold til det. Jeg anser den som unøyaktig alene, selv om den gir en viss pekepinne. Den er ikke, som de som forfekter læren, Alfa og Omega. Her er hofte / liv ratio en fin ting i tillegg. Hvis man ser seg blind på bare BMI alene, kan man fort få godeste Aksel Lund Svindal til å bli overvektig og feit. Unnskyld, Aksel. Ikke meningen å rakke ned på deg på noen måte.
Men nå får BMI være BMi, og HLR være HLR. Nå skal jeg trene mentalt og konsentrere meg å gå ned i vekt og så skal jeg trene mentalt. Deilig å kunne stenge ut verden for 15 minutter. Slippe fri fra alt kjas og mas i dine egne, bare dine 15 minutter. Herlig!
29. mars 2011
I dag har man hatt mer enn nok å gjøre. Men jeg har også fått gjort mye. Bilen ble levert til service. Det tok jo bare 4 timer, og ventetiden ble lang. Satt til livs noen «liter» kaffe. Neida, ikke liter. Men det ble mer kaffe enn hva godt er. Har satt til livs 3 vanlig kafèkopper + en Statoil kopp. Pluss 2 kopper te. «Bare» drukket 1 liter vann hittil i dag. Så her er det bare å hive seg over vannmugga og helle nedpå.
Ellers har dagen gått med til å besøke urmaker, diverse forretninger, vente på diverse saker og besøke ennå flere forretninger. Ja, til og med apoteket har man fått tid å stikke innom. Så i dag har jeg fått gjort mye. Som prikken over i’en har jeg også fått laget 7 ( (!!) nye hull i beltet. Nå skal jeg være på den sikre siden. 😀
Ble ikke trening på meg i dag, men jeg er optimist. Satser på trening i morgen, hvis nå ikke noe veldig ekstremt kommer i veien. Har hatt sol og deilig vær i dag og jeg er fornøyd med hva jeg har fått utrettet i dag. Nå skal jeg bare få i meg noe mat og så skal jeg styre litt her i leiligheten med ting og tang som bare må gjøres.
Ha en god kveld folkens!
28. mars 2011
Skrev i forrige innlegg at det var overhengende fare for at buksen kom til å dette ned. Der må jeg nok bare rette det til at den har ramlet ned, allerede. Er bare så glad for at den ikke ramlet ned i offentlig sammenheng, men innendørs i min egen leilighet. Så nå må jeg bare få hullet beltet, og det fortere enn svint! Kan ikke gå rundt «bukseløs». 😛
Har vært på trening i dag, og fått kjørt meg skikkelig. Ja, jeg tok det rolig på både mosjonssykkel, tredemølle og elipsemaskin. 40 minutter trimsykkel 345 kcal blåst bort og 1 mil eller var det 10 miles. Sannelig om jeg vet, er ikke sikker. Men er det miles, blir jo tallet noe helt annet. 40 minutter på mosjonssykkel, 25 minutter på tredemølle og 10 minutter på elipsemaskin er ikke dårlig. Jeg har fått trent nok kardio pluss at jeg selvsagt også har trent full gjennomgang fra loft til kjeller. Skulle vel egentlig bare ta «loftet», men det ble kjelleren også. I morgen (om jeg får tid) blir det bare kardio og «loftet».
Morgendagen kommer til å bli begivenhetsrik. Bilen skal inn på en service som bilprodusenten har kalt meg inn for. Den bør jeg være på, for det er viktig at jeg ikke gjør noe som kan gå utover garanti eller andre ting. Det skal vi ikke ha noe av. Så ja, takk. Den reparasjonen skal vi ha, spesielt fordi den viktig og gratis. Man sier ikke nei takk, da. 😛 Treningen ble avsluttet i «kongestolen» med en deilig massasje. Nå er jeg trøtt og sliten. Skal ta tidlig kveld, håper jeg i hvert fall. Må være i mitt slag i morgen. Så med andre ord: Ha en riktig god kveld, folkens. Ser dere? 🙂
28. mars 2011
«Suppedragen» kom seg endelig opp av bingen. Helgen har vært mildt sagt kaotisk, og jeg har ikke sovet mye i natt på grunn av at jeg har vært iskald og hatt kramper i beina i hele natt. «Vintermannen» har pøst ned med massevis av snø, og jeg fikk kjørt meg skikkelig både lørdag og søndag med snø, snø og atter snø. Så ut som den avskyelige snømannen etter å ha børstet av bilen, og hvis sant skal sies, har jeg også vært skikkelig kald og frossen som jeg ikke har vært i manns minne. Lite søvn ble det også i natt takket være krampe i beina og at man var iskald hele natten gjennom.
Men aldri så galt at det ikke er godt for noe. Våknet opp til et fint vær med solskinn ute. Sola var tilbake, og det var faktisk alt som skulle til for å gjøre meg i godt humør. En annen positiv ting man kan berette, er at jeg nå er offisielt «bukseløs» igjen. Buksa er nå blitt så vid at den ikke holder seg oppe. Nå er det overhengende stor fare for at den ramler ned. Hvilket betyr at jeg får se til å lage nye hull i beltet. Har regnet på det, og funnet ut at jeg må ha 4 nye hakk, minimum. Men jeg skal ta hardt i og lage 6-7 nye hakk. Så her går det fremover. 😀
Nå skal ha mitt vanlige morgenrituale med frokost osv før jeg hiver meg til med det jeg skal gjøre. Regner med at det blir trening i dag, selv om utfordringene står i kø for å gjøre livet mitt surest mulig på kortest tid. Men, orker ikke å tenke på dem nå. *Skuffe dem bort i en krok* Men nå stakk jeg! Kommer kanskje en oppdatering senere i dag, den som lever får se. Før jeg forsvinner, legger jeg ut en bilde fra i dag. Ha en god dag, folkens.
Et strålende vær ute i dag. Foto: "Sant Nok"
