Det var med en viss spenning jeg ankom trening i dag. Gårsdagen gikk litt vel heftig for seg og jeg var kanskje litt småslem mot kroppen. Hadde det i bakhodet at det kanskje kom til å straffe seg. At jeg kanskje ikke kom til å være i stand til å trene. Å så feil man tok der. Kroppen hadde ingenting å anmerke. Faktisk var jeg både kjekk og fin, i god form. Så jeg er helt garantert i stand til så mye mer enn jeg tror. 🙂
I dag fikk jeg dessuten nytt treningsopplegg. Dette var altså 2. timen av i alt 3 for mine nye planer. Først var det kardiotrening i en halvtime. Så var det tid for å trø til med veiledningstime i trening med frie vekter. Med en viss skepsis innabords, viste det seg at den kunne jeg ha slengt overbord. Det gikk så greit, så. Ikkeno å være redd for. 🙂
«Aleksander» hadde snekret sammen et opplegg med 9-10 øvelser for overkroppen. Hver enkelt øvelse ble gjennomgått, sakte og rolig. Først uten vekt for å øve inn bevegelsen, så med vekt. Mange nye og uvante bevegelser, men det gjorde ingenting. Dette gikk jo utrolig greit. Dermed var 2 serier med 10 repetisjoner, hadde jeg så nær sagt, spikret på veggen.
Da vi hadde gått gjennom alt som var, sjekket jeg pulsklokken. Den viste at jeg hadde trent i 2 timer og 48 minutter. Selv hadde jeg følelsen av at det bare kunne ha gått 10 minutter. Jo, dette var utrolig morsomt. Tiden flyr når man har gøy. 🙂
Dette programmet skal jeg etter planen trene en gang i uken sammen med «Aleksander». Så nå har jeg altså fått meg en «personlig trener» eller PT. 😀 Jeg skal få god oppfølging fremover, og treningsopplegget skal justeres ofte slik at jeg ikke går lei og surner bort. Dette lover jammen meg godt! 🙂 Er så utrolig fornøyd med hele greia. Dette har jeg virkelig tro på kommer til å fungere. Så nå er det altså bare èn ting å gjøre: Nemlig å stå på til krampa tar meg! Itteno knussel! 😛
Nå skal det bli vei i vellinga hvor kardiotrening, trening på vekter og mitt nye program skal prioriteres. I tillegg har man selvsagt diverse ting og tang på tegnebrettet som også skal, for å bruke et fint ord, implementeres. 🙂 Joda, her skal det jobbes frem til jul. Da blir det en velfortjent pause til over nyttår. Så er det på’n igjen… 😀
I morgen er atter en dag hvor jeg skal innom mitt annet hjem, treningssenteret. Gleder meg allerede. Kardiotrening og styrketrening av underkroppen. Det skal bli saker, det! Joda, nå har jeg det bra. Alle ledestjernene på plass. Sannelig ikke dårlig, det! 😀 Men nuh… you know the drill! He he….
Hvor ble dagen av, hva skjedde egentlig? Hvor er den?
-Santnok
