Dagen har vært veldig lang i dag, med veiing og trening,. Siden det var veiing, har jeg altså fått «dommen» av «Frøken Tanita Vekt». Hun var tydeligvis i godlage og i godt humør. «Frøkena» fant det for godt å gi meg ekstremt gode nyheter. . Begrunnelsen for «dommen» var følgende:
- -4.5 kg
- -1.3 BMI
- -2.3 fettprosent
- -4.3 kg kroppsfett
- -0.1 kg muskelmasse
- +0.64 % muskemasse
Tross mine utskeielser i form av at jeg har spist tørrfisk i stedet for en ekstra RTD når jeg har behøvd det (med en anledning) og at jeg har måttet ty til en ekstra VLCD pose 2-3 ganger har jeg sluppet ekstremt billig fra det hele. Selv om jeg har minket på treningen, kan jeg trygt si at innsatsen har lønt seg. Så her er det bare å fortsette i samme stilen.
Dagen har vært utrolig motiverende med god fres på intensiteten på treningen. Avrundet med et ditto motiverende treff. I dag var det til en forandring ganske folksomt på treffet. Varer dette, kan vi få en bra gruppe som kommer med innspill. Slikt er utrolig motiverende. Spesielt når man tenker på forrige gruppen som sett i forhold var et bedrøvelig kapittel, for å si det sånn.
Gruppen vår er velsignet med en dyktig helsekonsulent som virkelig kan sine ting, og underviser utrolig bra. Sånt er utrolig motiverende. Hadde egentlig flere ting jeg tenkte å skrive. Men nå føler jeg at jeg ikke orker, rett og slett. Så da får vi ha det til gode.
En småsnufsete nysende
-Santnok
