Ukens dose trening er unnagjort, og jeg har en god grunn til å ha en ren samvittighet. Hvit som snø. En rolig innledning på mosjonssykkelen med avislesning avløst av en frisk økt kardio til sammen med treningskompisen. Vel investert, syns jeg. 🙂 Inspirert av gårsdagens økt alene, fant jeg ut, mest for å «yppe» litt, at jeg skulle trykke på Total Body programmet igjen. Hadde egentlig tenkt å gå til det vanlige programmet med konstant motstand i samme farta. Får et lite småforbauset uttrykk fra treningskompisen. Ender opp med at han faktisk trykker inn samme programmet som meg, og da er det min tur å bli forbauset. Så var vi «på gangen» igjen… eller i gang, om du vil. 🙂
Total Body programmet er greit nok hvis man tenker på intensitet. Men noen stor uttelling på å brenne kalorier, er det ikke. Men der det manglet på forbrente kalorier, fikk man mye mental næring. Lattermusklene var ømme, og fikk treningen til å gå som en lek. Man fikk nesten lyst å trene mer. Men nok er nok. Man skal jo ikke overdrive, heller. 😛
Så med samvittigheten i orden, tar jeg helga. En rolig helg uten noen vanvittige kraftanstrengelser, tenker jeg. Skal glo på «dummekassa» eller «kopekassa». Fint med litt tv også…Uansett har jeg ikke mer å skrive hjem om. Så vi sneiks!
Go’ helg!
-Santnok
