X’et ut så det synger

15. august 2011

Endelig var helgen over, og jeg kunne dra på trening. Men først måtte jeg gjøre diverse ærender av ymse slag. Vel ferdig ble det en tur innom treningssenteret for trening. Ja, for det må man jo ha med seg, kan dere skjønne. 🙂 Før trening var det også tid for «dommen», dvs. veiing. Det ble også tid for en samtale / oppfølging om hvordan det går.

Den store «Galskapen» fortsetter. Ser jammen meg ut for at jeg er i ferd med å bli X’et ut – ikke av X-Factors dommere. Men x’ene på klærne forsvinner en for en. «Bamse Brakar» er nå blitt rene «Snurre Sprett» i forhold til tidligere. Helsekonsulenten spurte meg hvordan det gikk og jeg svarte: «Joda, her går det bare bra for tiden. Faktisk veldig bra.» Mens vi pratet måtte jeg heve min nyinnkjøpte bukse opp noen hakk fordi både beltet var blitt for stort og buksen med.

Dette ble observert, og det ble til at målebåndet ble hentet frem. Adskillige cm var borte vekk, og nå må jeg få laget nye hull hvor innerste hull ligger på 15 cm… Så nå går det på X’ene løs. Ingen tvil om det. Må kjøpe meg en mindre t-shirt 2-3 størrelser mindre og ny bukse ditto 3-4 størrelser ned. Dette er galskap om enn i format «luksusproblem» :D. Men nå skal jeg ikke holde dere på pinebenken mer. Her er tallenes klare tale:

  • +0.5 kilo økning
  • +0.1 BMI
  • -5.1 kg rent kroppsfett blåst bort
  • +5.6 kg muskelmasse
  • +1.04 i muskelprosent
Jeg har lagt på meg 0.5 kilo, men det gir jeg meg katta i. For her har jeg tapt kroppsfett så det synger i flerstemt dur. Lagt på muskelmasse og økt muskelprosenten. Så har jeg grunn til å være fornøyd? Jepp! Er jeg fornøyd? Så klart. Selvsagt! 😀 Nå går det rette veien, og jeg håper jo bare det måtte fortsette så lenge som mulig. Noe annet ville jo vært helt uhørt. 🙂 Det eneste negative er at jeg fikk avkortet trening. Men det er ikkeno problem. Skal nemlig trene 5 dager i denne uka. Så dermed tar jeg 15 minutter ekstra kardio hver dag på tredemølla. Ikkeno problem!

Resten av dagen trodde jeg at jeg skulle slappe av når jeg kom hjem. Men den gang ei. Ut på tur, aldri sur! En av mine «onkelunger» ringte meg, og så bar det ut på butikken og handle. Ja, man rekker ikke å sitte og surne bort i en krok. Her er det så mye å gjøre at den ekstra energien man får av treningen kommer godt med. Men nuh får de gamle ha takk. Nå skal «skrotten» trekke seg tilbake – det har vært ennå en lang dag. I morgen er ennå en begivenhetsrik dag og masse å gjøre.

Ønsker dere en go’ natt.
-Santnok

Post a Comment or Leave a Trackback

4 Comments