En vellykket uke på helfart er unnagjort med stil og en ny er nå er snart på dag 3. Jeg er kommet tilbake på sporet der jeg var. Men jeg skal love det har kostet anstrengelser for å få til. Hvis jeg sier at det gikk så lett så, da lyger jeg så det renner. 😛
Har faktisk fått mye til uken som var:
- Tilbake på helfart
- Drukket nok vann – 5 liter
- Vært flink med å få i meg Omega-3 og multivitaminer
- Trent 4 dager i forrige uke med kardio og styrketrening – tråkket 38.2 mil på 5 timer 38 minutter og tilbakelagt 80.77 miles = 129.2 mil
- Magen fungerer igjen optimalt. Fikset med en shot xtraoil bestående av 4-5 ss, hver dag
Denne uken har fortsatt i samme stilen med kardio og styrketrening. Holdt faktisk på så lenge i dag at jeg har treningsverk. Men det gjør ikkeno. Vi står han av. I morgen er jeg helt sikkert like fin og rask, og klar for ennå en økt kardio. Ja, livet er herlig for tiden. Måtte det bare fortsette i samme stilen lang tid fremover så skal jeg være veldig fornøyd.
Ellers sitter jeg for meg selv og filosoferer over mitt fremtidige liv, og er kommet til at etter hvert må det jo bli halvfart. Men den tid, den… osv… Regner med at jeg holder koken til det står 5-10 kilo igjen – og så blir det halvfart for alle penga… men ennå ikke helt bestemt meg. En «fugl» hvisket meg i øret at jeg i mitt fremtidige liv måtte kutte ut 20 % av kalori-inntaket for å opprettholde vekten. Men jeg må ærlig innrømmet at dette får jeg ikke helt til å harmonere, spesielt ikke om jeg skal fortsette i samme stilen med treningen. Hvilket da vil si 3-4 ganger i uken a la samme stilen som nå. Men enn så lenge skal jeg holde meg til helfart, så får vi se… Rom var jo ikke bygd på èn dag, så dette er vel «opp» og «langt» frem…
