Om det var treningen fra i går som gjorde utslaget, eller om det var at jeg gjorde ganske mye rart vet jeg ikke. Men i dag tok det jammen meg sin tid før jeg kom meg ut av loppekassa. Bra dere ikke så «mårratrynet» mitt, for da har dere kommet til å blitt «skremt». 😛 Jeg så meg selv i speilet – og ble skikkelig skremt. Det synet var ikke akkurat vakkert. Men hvem kommer rett ut av senga – skjønn som en drøm i vårsørpa og helt perfekt, attpåtil? Men ikke noe ikke vann i trynet og en kopp med rykende varm 
kaffe kunne kurere.
Nei, det ble nok ikke noe Ali kurerer «gruff», men kaffen var god, den. Kan trygt si at den går under kategorien nytelse. 🙂
Til høsten er det full rulle igjen, og da gleder jeg meg som en unge på julekvelden eller noe sånt. Da begynner jeg nemlig på xtravaganzas Lifetime kurs. Nei, jeg er nok ikke «der» riktig ennå. Men det føles riktig for meg å fortsette med Lifetime. Har satt meg tre delmål fremover – et i oktober, et i desember og et i februar. Har også vært på første individuelle samtale med konsulenten min på Lifetime nå. Det ble en riktig så interessant samtale, forresten. 😀
Vi pratet om xtravaganza hjulet og jeg fikk oppgaven å skravere feltene. Oppgaven var jo morsom, den. Og faktisk endte den opp som forventet også, – ja, sånn mer eller mindre. Mine «svakheter» i øyeblikket er Bevegelsesglede og God Næring. Nei,nei, nei, nei… Ikke sånn at jeg er helt ute å kjøre. Men mer som at jeg går på halv maskin og vet jeg kan bedre. Men helsekonsulenten og jeg fant ut at det ville forbedre seg sterkt i august. Sliter med å få i meg nok væske. Det må jeg jobbe med – og så må jeg ‘bestemme meg’ for hva jeg vil. Helfart eller halvfart. Enten eller. Ikke noe midt i mellom. Enten eller!
Valget er enkelt. Det er selvsagt helfart som gjelder, ikke noe over og ikke noe ved siden av. Halvfart skal jeg vente med til jeg har rundt si så der 5 kilo til mål og så er det jevnvektstrening for alle penga. 🙂 Vet jo alt dette fra før av. La meg si det sånn: Det er jo elementært, min kjære Watson. Men motivasjonen er noe som har manglet det lille ekstra, så det må jeg jobbe med nå. Sommer eller ei.
Ellers har jeg kjørt en ny økt etter det nye treningsprogrammet hvor blant annet magen fikk kjørt seg kraftig. Body Coache’n har jeg gått fra F2 til F3 nå noe som vil si at jeg nå har en raskere «takt» enn før – og det bare på rundt to uker. 3 øvelser med 3 repetisjoner gikk unna i en fei, og musklene fikk kjørt seg med hyppigere sammentrekking. Neste på tapeten er selvsagt å øke fra LO til HI. Så pass opp, magemuskler. Her skal dere motstand finne!
Økten ble avsluttet med en herlig massasje in THE chair – worthy Kings and Queens! Apropos trening: Skal trene i dag igjen, og det er ikke lenge til. Men først skal jeg trø hodetelefonene over topplokket og høre på et spor med mental trening mens jeg fordyper meg i Lifetime permen som jeg fikk. Gleder meg!
