Fikk meg en skikkelig god overraskelse i dag. Da oppdaget jeg at jeg i løpet av gårsdagen hadde passert 1 000 – ett tusen (!!) sidevisninger på bloggen. Det er jo helt rått. Det stemmer tydeligvis som Xtravaganza2011 sier det: «Du ser jo på lesertallene dine at folk leser bloggen din så det er ingen vits å stoppe!» Kan nesten ikke tro det at jeg har mer enn 1 000 sidevisninger. Men det står jo der – svart på hvitt, så det må jo være sant. Ikke for å være altfor beskjeden her nå, men det er nesten så jeg ikke skjønner hva folk finner i bloggen min. Men jeg har fått mange, fine og varmende kommentarer om bloggen. At jeg er til motivasjon for de som leser den, at jeg skriver veldig fint og behagelig, at jeg må stå på osv… Her er det bare èn ting å si: Tusen takk, alle sammen! Takk for alle fine kommentarer. Det merkelige her er jo at jeg ikke har fått èn eneste negativ kommentar.
Gårsdagen ble ganske bra, alt tatt i betraktning. Kom meg på trening, og det gjorde vanvittig godt for kroppen. Det ble en rolig, men allikevel god treningsøkt. Til tross for at jeg tok det «rolig» (lav intensitet) holdt jeg det gående i ett både på mosjonssykkelen og elipsemaskinen. Sistnevnte kom jeg periodisk opp i maksimal puls, så da var det bare å ta det litt rolig for å få pulsen ned igjen. Resten av treningsøkten var det heller ikke mye å si på. Der ble det «bare» overkroppen som fikk kjørt seg, men jeg er fornøyd. Følgende treningsøkt ble gjennomført:
Styrke
Overkropp
| Vekt | Økter | Reps | Vekt | Økter | Reps | |
| Bicepscurl | 25 kg | 3 | 12 | |||
| Tricepspress | 45 kg | 3 | 12 | |||
| Brystpress | 30 kg | 2 | 12 | 34 kg | 1 | 12 |
| Skulderpress | 25 kg | 1 | 12 | 32 kg | 1 | 12 |
| Sittende roing | 66 kg | 2 | 12 | 73 kg | 1 | 12 |
| Ryggdrag | 86 kg | 2 | 12 | 73 kg | 1 | 12 |
| Nedre rygg | 55 kg | 3 | 12 |
Kardio
| Tid | Distanse (miles) | Kcal | |||||
| Mosjonssykkel | 10 min | 2.88 | 100 | ||||
| Ellipsemaskin | 10 min | 0.28 | 110 | ||||
Før jeg stikker for i dag, skal jeg legge ut diverse bilder fra en herlig dag. Denne dagen har vært utrolig fin. Når våren er her for fullt, skal jeg ut på balkongen og sitte i solen. Kanskje med en lav-karbo øl…Ja, hvem vet? Dere får ha en god kveld /natt, så «ses» vi igjen før dere vet ordet av det. 😀
Kong Vinters etterlatenskaper... Noe for Prinsesse Vår å bryne seg på. Foto: Sant Nok
En praktfull dag rett utenfor din egen dør 🙂 Prinsesse Vår i anmars! Foto: Sant Nok
